CAMBIAR DE ENFOQUE

La mayoría de las personas está tan ocupada interfiriendo en la vida de los otros, ya sea dentro de su mente o en una conversación, que se olvida de interferir en su propia vida y crearla, de manera consciente, aquí y ahora. Por eso, muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestra vida tratando de vivir la vida de los demás, desperdiciando el tiempo tratando de escribir su papel, y olvidamos de escribir el propio. Intentar escribir el guión de otros es un intento fútil, frustrante y está condenado al fracaso. Por lo tanto, es mejor dejarles ser, aprender a valorar cómo es liberarse de las tensiones y ansiedades de otras personas; que cada uno escriba su propia vida. No hay que malgastar la vida tratando de vivir la de los demás, ni siquiera por algunos minutos; la próxima vez que nos encontremos en medio de una conversación que empieza…

Seguir leyendo…

Consejos para comer en un estado mental pacífico

Mientras come, simplemente coma y permanezca completamente presente. Resista el impulso de revisar el celular o de navegar en la red. Establezca la intención de comer calmadamente. Mastique cada bocado al menos 40 veces. Al contar los bocados, no solamente mejora su digestión sino que usted se hace presente, pacífico y concentrado. Antes de comer, tómese un momento para hacerse consciente de que es un alma y de que el cuerpo es un instrumento que le permite a usted, el alma, viajar por el mundo físico y experimentar los paisajes, sonidos y escenas de la vida en el planeta. Comer es una forma de llenar el cuerpo con combustible bueno y saludable. Con cada bocado que coma, imagine que está llenando ese alimento con luz pura, sanadora. Al pasar el bocado, visualice la luz vaciándose en cada célula del cuerpo… sanando el cuerpo y llevándolo al equilibrio y la armonía.…

Seguir leyendo…

UNA AUTÉNTICA EXPERIENCIA

Son muchas las personas que cuando atraviesan épocas de dificultad y pesar dirigen su atención a la religión o hacia Dios como fuente de consuelo y para alimentar el ser interior. Un niño pequeño que se cae y se hiere mira, de manera instintiva, a la persona que lo cuida en busca de protección y ayuda. De forma parecida, la experiencia de una enfermedad que amenaza la vida puede provocar la sensación de haber perdido el sentido de la propia vida. Al tener un sentimiento de desprotección, susto y soledad, puede que, instintivamente, busque a mi guardián espiritual, a Dios, en cualquiera de sus manifestaciones que me atraiga. Sin embargo, el deseo de conocer a Dios no es suficiente en sí mismo. Lo que busco, realmente, es una “auténtica” experiencia de Dios, una experiencia de la realidad del amor, la divinidad, la sabiduría y la verdad absoluta de Dios, una…

Seguir leyendo…

Las preocupaciones son una ilusión

Las preocupaciones son una ilusión. Te hacen vivir en el futuro creyendo que estás ocupado, cuando en realidad te alejan del presente. Las preocupaciones son una excusa para dejar de hacer lo que de verdad tienes que hacer. La persona reactiva, da la sensación de estar muy ocupada, manifiesta su preocupación a los demás, pero lo cierto es que con todas sus preocupaciones no consigue resolver ninguno de sus problemas. La persona proactiva enfoca toda su atención en el presente, actúa con iniciativa. Sabe que permaneciendo tranquila y libre de preocupaciones es mucho más efectiva. Extracto del libro: El regalo de la paz Ed. Brahma Kumaris Enrique Simó

Seguir leyendo…

La verdadera libertad es vivir en paz

A veces las personas piensan que, en el camino espiritual, la verdadera liberación es abandonar totalmente el mundo y su gente. Sin embargo, la verdadera libertad no es rechazar al mundo por considerarlo negativo o ilusorio sino verlo tal como es, vivir en él y cambiarlo donde podamos, a través de nuestra conciencia espiritual. Extracto del libro: El punto Alfa Una mirada a Dios Ed. Brahma Kumaris Anthony Strano

Seguir leyendo…

TIEMPO

Dadi Janki, una sabia yoguini de India, dijo una vez: “El tiempo, los pensamientos y la energía no se deberían malgastar, si algo no es necesario, no lo hagas. El tiempo no va a esperarnos, así que, ¿por qué no utilizar nuestro precioso tiempo en ser felices? No esperes al futuro para cambiar, si no es ahora, entonces no será nunca”. OM SHANTI    

Seguir leyendo…

En cualquier momento del año…

En cualquier momento del año podemos experimentar la Navidad. Es solo una cuestión de cambiar la consciencia y ver el mundo, no como una amenaza constante, sino como un océano de oportunidades que solo está esperando que demos una zambullida para vivirlas. Por lo tanto, para no saturar el día de Navidad, desde ahora empieza a llamar a estas personas con quienes quieres hablar. No esperes el momento de dar regalos para decir cuan increíble es alguien o lo agradecido que estás por su existencia. No tienes que esperar el día 24 o 25 para ser generoso, compasivo y gentil. Marcelo Bulk  

Seguir leyendo…

Amabilidad

La no-violencia es una filosofía muy profunda. No sólo requiere que no dañemos a nadie físicamente, sino evitar el dañar o lastimar el autorespeto de alguien. Tal ética requiere un estado de conciencia muy despierto y ser muy sensible a las necesidades y sentimientos de los demás. Cuando he aprendido a ser amable conmigo mismo, puedo serlo con los demás. Da felicidad y recibirás felicidad. Da paz y te sentirás pacífico. Da pesar y obtendrás pesar en retorno. Crea pensamientos y palabras que solo den paz y felicidad. El mundo está lleno de preocupaciones y pesar. Haz algo diferente! OM SHANTI .

Seguir leyendo…

LAS PERLAS DE LA VERDAD

Las fábulas suelen hablar de dos tipos de aves muy diferentes. Uno es el cuervo, que solo ve la suciedad y la inmundicia. Dondequiera que hay basura se puede ver a un cuervo dándose un festín. El otro es el cisne, un ave mucho más selectiva que solo ve gemas y virtudes; donde hay guijarros y perlas, el cisne elige las perlas. Si hay leche y agua, el cisne escoge la leche. ¡Qué gran diferencia hay entre estas dos aves! Una se alimenta con vicios y basura, mientras que la otra se deleita con las virtudes y las gemas. Entre las personas, contar chismes, mentir, maldecir y decir groserías, o escuchar a quien lo hace, es actuar como el cuervo. Hablar con verdad, decir cosas edificantes y valiosas es tener las características del cisne. Extracto del libro: Serenidad Reflexiones para enriquecer tu vida

Seguir leyendo…